Keletihan Visual adalah sekumpulan gejala yang menjadikan mata manusia melihat objek lebih daripada fungsi visualnya dapat ditanggung kerana pelbagai sebab, mengakibatkan gangguan visual, ketidakselesaan mata atau gejala sistemik setelah menggunakan mata。
Kajian epidemiologi menunjukkan bahawa 23% kanak-kanak usia sekolah, 64% ~ 90% pengguna komputer dan 71.3% pesakit mata kering mempunyai tahap gejala keletihan visual yang berbeza.
Jadi bagaimana keletihan visual dapat dikurangkan atau dicegah？
1. Diet seimbang
Faktor pemakanan adalah faktor pengawalseliaan penting yang berkaitan dengan kejadian keletihan visual. Suplemen makanan yang sesuai dengan nutrien yang berkaitan dapat mencegah dan melambatkan kejadian dan perkembangan keletihan visual. Orang muda suka makan makanan ringan, minuman dan makanan segera. Makanan semacam ini mempunyai nilai pemakanan yang rendah, tetapi ia mempunyai kalori besar. Pengambilan makanan ini harus dikawal. Makan kurang, masak lebih banyak dan makan makanan yang seimbang。
2. Gunakan titisan mata dengan berhati -hati
Titik mata yang berbeza mempunyai kegunaan sendiri, seperti merawat jangkitan mata, mengurangkan tekanan intraokular, melegakan keradangan dan kesakitan, atau melegakan mata kering. Seperti ubat-ubatan lain, banyak mata mata mempunyai beberapa tahap kesan sampingan. Penggunaan mata titisan mata tidak hanya akan menyebabkan pergantungan dadah, mengurangkan fungsi pembersihan diri mata, tetapi juga menyebabkan kerosakan kepada kornea dan konjunktiva. Titik mata yang mengandungi bahan -bahan antibakteria juga boleh membuat bakteria di mata tahan terhadap dadah. Sebaik sahaja jangkitan mata berlaku, ia tidak mudah untuk merawatnya.
3. Peruntukan yang munasabah untuk waktu bekerja
Kajian telah menunjukkan bahawa selang masa yang tetap boleh memulihkan sistem pengawalseliaan mata. Mengikuti peraturan 20-20-20 memerlukan rehat 20 saat dari skrin setiap 20 minit. Menurut Optometry Times, optometrist California Jeffrey Anshel merancang peraturan 20-20-20 untuk memudahkan rehat dan mencegah keletihan mata. Iaitu, berehat setiap 20 minit menggunakan komputer dan melihat pemandangan (sebaik -baiknya hijau) 20 kaki (kira -kira 6m) jauh selama sekurang -kurangnya 20 saat.
4. Pakai kanta anti-keletihan
Lensa Anti-Keletihan Optik Universe mengamalkan reka bentuk asimetrik, yang dapat mengoptimumkan fungsi gabungan penglihatan binokular, supaya ia dapat memiliki definisi tinggi dan bidang penglihatan yang luas ketika melihat dekat dan jauh. Penggunaan fungsi pelarasan tambahan penggunaan secara berkesan dapat mengurangkan gejala kekeringan mata dan sakit kepala yang disebabkan oleh keletihan visual. Di samping itu, tiga jenis cahaya yang lebih rendah 0.50, 0.75 dan 1.00 direka untuk semua jenis orang untuk memilih, yang dapat mengurangkan keletihan visual yang disebabkan oleh penggunaan mata lama dan memenuhi semua jenis pekerja rapat, seperti pelajar, pekerja kolar putih, pelukis dan penulis.
Lensa Pelepasan Keletihan Optik Universe mempunyai masa penyesuaian pendek untuk kedua -dua mata. Ia amat sesuai untuk pemula. Ia adalah lensa berfungsi yang tersedia untuk semua orang. Ia juga boleh ditambah dengan reka bentuk khas seperti rintangan impak dan rintangan cahaya biru untuk menyelesaikan masalah keletihan visual.
